"Uwolnij napięcia” to warsztat, który realnie zmienia samopoczucie i sposób bycia we własnym ciele.
Dla wszystkich, którzy chcą odzyskać kontakt z własnym ciałem, pogłębić oddech i uwolnić zablokowaną energię poprzez świadomy ruch i pracę z głosem.

W bezpiecznej i wspierającej przestrzeni będziemy:

• rozluźniać napięcia zapisane w ciele, 
• pogłębiać kontakt z oddechem,
• uwalniać emocje poprzez dźwięk,
• budować poczucie swobody i autentycznej ekspresji,
• wzmacniać ugruntowanie i poczucie sprawczości.

Warsztat łączy elementy:

• świadomego ruchu,
• pracy z oddechem,
• improwizacji głosowej,
• relaksacji i integracji doświadczenia.

Nie potrzebujesz doświadczenia w pracy z ciałem ani „ładnego głosu”. To przestrzeń eksploracji, nie oceny. Twój głos jest narzędziem ekspresji, nie występem.

Dla kogo?
- dla osób zestresowanych i przemęczonych,
- dla tych, którzy czują napięcie w ciele (kark, szczęka, przepona),
- dla osób pracujących głosem,
- dla wszystkich, którzy chcą poczuć więcej swobody i lekkości.

Co zyskasz?
- głębszy oddech,
- większą świadomość ciała,
- poczucie rozluźnienia i przepływu,
- odwagę do wyrażania siebie.

Wioletta Perzyk - trenerka biznesu, coach, wokalistka,

Pracuję z oddechem, ruchem i głosem jako ścieżką do uwolnienia napięć i emocji zapisanych w ciele. Tworzę przestrzeń, w której można poczuć, usłyszeć i wyrazić siebie. Moje warsztaty są zaproszeniem do spotkania z własną siłą, wrażliwością i autentycznością.